以前、ネットで酢ショウガが良いと
教えてくれたのは
石原クリニック副院長石原新菜先生！
ショウガ研究のプロで本も出版とのこと！
酢には、血液中の中性脂肪や
コレステロールを抑える働きがあり
老廃物を除去し血液をサラサラにし
ダイエット効果も期待出来・・
ショウガは、老化予防、がん
生活習慣病を予防してくれ
免疫力UPやコレステロール値を
下げる効果も期待出来ると
２つの健康食材をいっしょに取る酢生姜は
まさに、最高の健康調味料で
血管の老化予防にとても効果的とのこと
【酢生姜の作り方】
黒酢１００ｃｃ 生姜１００ｇ ハチミツ２０ｇ
生姜は皮のままみじん切り
それに、黒酢とハチミツを入れ完成
温かい、ご飯に乗せたり
納豆に入れたり↓
食べる目安は３０ｇ（大さじ山盛り１杯）
ビンに入れて冷蔵庫に保存↓
タレントの小堺一機さんが
１０日間毎日食べた結果
開始前、血圧（最高／最低）１５０／９５
１０日間後 〃 １４０／８９
血管年令７４歳 → ５７歳
血糖値１５１ → ９５
一般の方３名も参加し
劇的に下がったとのこと
黒酢は、胃への刺激が強いので
何かと一緒にが良いと思います
もしも、数値が高いようでしたら
試してみるのも良いかも？